24.08.2019 Knappenman am Dreiweiberner See bei Lohsa in der Lausitz

- von Frank Reiche –

Mein zweiter Saisonhöhepunkt nach der Halbdistanz in Moritzburg fand bei guten Bedingungen statt.

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1,9km Schwimmen
Tolle Startatmosphäre mit Strandstart und ein gutes Schwimmen mit Neoprener.
40:07 Minuten dafür.

90km Radstrecke (eigentlich nur 85km!)
Eine schnelle flache Strecke mit 3 Runden zu je ca 30km.
2:43Std

 

 

IMG-20190824-WA004521km Lauf
Gelaufen wurden zwei 10,5km Runden um den Dreiweiberner See.
Die erste Runde konnte ich ein sehr konstantes Tempo laufen, welches Ende der zweiten Runde aufgrund einiger Krämpfe im hinteren Oberschenkelbereich gedrosselt werden musste.
1:53Std

IMG-20190831-WA0000Der Zieleinlauf mit Sohn Mats versüßte den tollen Wettkampf und ich erreichte mit 5:22:53Std mein zweitbestes Ergebnis auf meiner 9. Halbdistanz.

 

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