![\"\"](\"https:\/\/lfv-oberholz.de\/cms\/wp-content\/uploads\/IMG-20231019-WA0001.jpg\")
<\/a> ![\"\"](\"https:\/\/lfv-oberholz.de\/cms\/wp-content\/uploads\/IMG-20231019-WA0003.jpg\")
<\/a>Was f\u00fcr ein Jahr! Nachdem sich Conny schon lange f\u00fcr die IRONMAN 70.3 – Weltmeisterschaft Ende August in Lahti qualifiziert hatte, konnte sie im Juni in Hamburg auch noch das Ticket f\u00fcr die Langdistanz auf Hawaii – den Traum aller Triathleten – l\u00f6sen! Auch wenn es uns an die Grenzen des urlaubstechnisch Machbaren brachte, musste diese Gelegenheit nat\u00fcrlich beim Schopfe gepackt werden!<\/p>\nWir reisten schon eine Woche vor dem Wettkampf an. Immerhin musste der K\u00f6rper erst mal 12 Stunden Zeitverschiebung und die Umstellung auf tropische Hitze meistern. Au\u00dferdem war in der Woche vor der WM f\u00fcr reichlich Programm gesorgt: von Fun Run \u00fcber einen Trainingswettkampf auf der Schwimmstrecke, Abfahren der Radstrecke bis zum Lauftraining im Energy Lab und einem morgendlichen Hei\u00dfgetr\u00e4nk am Coffee Boat in der Kailua Bay reihte sich ein Highlight ans andere!<\/p>\n
Am Samstag, dem 14. Oktober, ist es dann so weit: RACEDAY – die erste reine Frauen-WM in Kona startet! Nun ist zum Gl\u00fcck noch ein paar Tage Zeit f\u00fcr die touristische Erkundung der gr\u00f6\u00dften Hawaiiinsel, bevor es wieder nach Hause geht und Pl\u00e4ne f\u00fcr die n\u00e4chste Saison geschmiedet werden \u2026<\/p>\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u00a0– von Jens St\u00f6ckel – Hawaii-Tr\u00e4ume werden wahr \ud83c\udf3a\u00a0 Was f\u00fcr ein Jahr! Nachdem sich Conny schon lange f\u00fcr die IRONMAN 70.3 – Weltmeisterschaft Ende August in Lahti qualifiziert hatte, konnte sie im Juni in Hamburg auch noch das Ticket … Weiterlesen
Der Wecker klingelt um 3:45 (g\u00e4hn!), dann ein schnelles Fr\u00fchst\u00fcck mit Kaffee und Haferflocken und ab in die Wechselzone. Auf dem Alii Drive sammeln sich die Sportlerinnen in ihren Startgruppen, auf einige feierliche Worte folgen die Hymnen der USA und von Hawaii, bevor kurz vor halb sieben die Kanone zum Start des Profi-Rennens donnert. Conny muss noch bis 7:05\u00a0 warten, ehe ihre Altersklasse 40-44 dran ist.
Das Schwimmen in der malerischen Bucht von Kailua l\u00e4uft super, Conny kommt nach 1:05 als 22. ihrer AK aus dem Wasser.\u00a0<\/a>Es folgt der legend\u00e4re Radkurs: zun\u00e4chst eine kleine Ehrenrunde durch Kona, dann fast 90 km durch die aufgeheizten Lavafelder entlang der K\u00fcste nach Norden. In Hawi – nach einem l\u00e4ngeren Anstieg gegen den Wind – ist die Wendemarke erreicht und es geht den gleichen langen Weg \u00fcber den Highway zur\u00fcck nach Kona. Conny schl\u00e4gt sich prima und steigt mit einer Radzeit von unter 5:30 ab!<\/p>\n<\/a>Schlie\u00dflich der finale Marathon: Auch hier beginnt es mit einer zuschauerfreundlichen Runde durch Kona \u00fcber den Alii Drive. Danach wird es einsam f\u00fcr Conny und die anderen L\u00e4ufer – 30 km lang f\u00fchrt der Kurs nun \u00fcber den Highway zum Airport und dann in den Backofen des Energy Lab. Hier ist es oberste Pflicht, nicht zu \u00fcberhitzen und jeden Schluck Wasser und jeden Eisw\u00fcrfel mitzunehmen! Das kostet etwas Zeit, aber ankommen ist nat\u00fcrlich das Wichtigste!<\/p>\n<\/a> <\/a>Kurz nach Sonnenuntergang biegt Conny ein letztes Mal auf den Alii Drive ein und kr\u00f6nt in Volksfest-Atmosph\u00e4re ihre bisherige Triathlon-Karriere mit dem Finish in Hawaii in 11:08 Stunden! Als Platz 63 von 329 ihrer AK landet sie sogar in den besten 20% – eine tolle Leistung!!!<\/p>\n