{"id":1551,"date":"2016-06-19T20:40:14","date_gmt":"2016-06-19T18:40:14","guid":{"rendered":"http:\/\/lfv-oberholz.de\/cms\/?p=1551"},"modified":"2016-06-20T11:45:07","modified_gmt":"2016-06-20T09:45:07","slug":"meine-erste-halbdistanz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lfv-oberholz.de\/cms\/meine-erste-halbdistanz\/","title":{"rendered":"Meine erste Halbdistanz"},"content":{"rendered":"
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Wer wissen will, wie es mir bei meiner 1. Halbdistanz beim Schlosstriathlon Moritzburg 2016 erging – viel Spa\u00df beim lesen <\/i>\ud83d\ude42\"Marc<\/a><\/span><\/i><\/p>\n

1. Halbdistanz \u2013 Supergl\u00fccklich mit kleinem Wermutstropfen<\/p>\n

Ich habe es geschafft, meine erste Halbdistanz (hier warens: 1,9km-85km-21km) im Triathlon ist gefinisht!
\nDie Aufregung vor dem Wettkampf war gro\u00df\u2026..sehr gro\u00df, dieses Gef\u00fchl hatte ich seit dem ersten Triathlon vor \u00fcber 10 Jahren nicht mehr. Auch beim Einchecken in die Wechselzone \u00e4nderte sich daran nichts. Alles vorbereitet f\u00fcr die Wechsel und ab ging es, zum 800m entfernten Schwimmstart.<\/p>\n


\nDas Wasser hatte 22,7\u00b0, bedeutet gerade so Neo ist erlaubt \u2013 schade! Ein Donner aus der Kanone und ab ging\u00b4s f\u00fcr 332 m\u00e4nnliche Rotkappen durch den Schlossteich und prompt war auch die Aufregung verflogen. Ich habe sehr schnell meinen Rhythmus gefunden und war erstaunt, wie gut die Sicht war. Ich habe sogar die F\u00fc\u00dfe meines Vordermannes gesehen \u2013 sollte sich die Sichttiefe des Wassers gebessert haben? Relativ schnell war das Schwimmen vorbei und ein Blick auf die Uhr bescheinigte mir eine sub 30min auf 1,9km \u2013 top, so kann\u00b4s weitergehen.
\nKurzer problemloser Wechsel und ab auf die Radstrecke. Das Wetter hat sich von seiner besten Seite gezeigt \u2013 wolkig, ca. 20\u00b0 und kaum Wind \u2013 perfekt f\u00fcr einen guten Radsplit. Das Radfahren war einfach ein Genuss auf einer tollen welligen Radstrecke mit kurzen, die Freude d\u00e4mpfenden, Pflasterpassagen. Ohne die vor uns gestarteten Staffeln, w\u00e4re es auf der Radstrecke sehr einsam geworden. Und so spulte ich meist in N\u00e4he des Mittelstreifens fahrend \ud83d\ude09<\/span><\/i> eine Runde nach der anderen ab. Was mir auffiel und ich so bei keinen Rennen bisher erlebt habe \u2013 ich bin an keinem \u201eLutscher\u201c vorbeigefahren, alle waren fair zueinander! Zwischendurch flog dann doch noch ein Fahrer an mir vorbei\u2026.oder war es ein Ufo, nein es war nat\u00fcrlich der dt. Duathlonmeister Zoltan auf seiner Aufholjagd \u2013 krasses Tempo! Irgendwann war der Radteil leider doch zu Ende, h\u00e4tte gerne noch paar km gemacht \ud83d\ude42<\/span><\/i>. Kurzer Blick auf die Uhr \u2013 6 Minuten unter Zielzeit, jawohl so kann es weiter gehen!
\nKurzer Wechsel und ab in meine Paradedisziplin. Da stand nun mein Fanblock, jubelte mir zu und mein Schatz Diana teilte mir mit, ich w\u00e4re auf Platz 8. Nun gut, dachte ich mir, da wird nach vorne noch was gehen. Erste Runde (von 3 Runden), voll im Zeitplan, alles lief wunderbar. Zweite Runde, auf Platz 7 vorgelaufen und Platz 6 und 5 in Sichtweite, perfekt\u2026\u2026halt\u2026..was ist das\u2026..starkes Hungergef\u00fchl kam auf. Oh nein; \u201ewenn man den Hunger sp\u00fcrt ist\u00b4s zu sp\u00e4t\u201c diese Aussage kenne ich nur zu gut. Und so war es auch, der Motor f\u00e4ngt an zu stottern. Ich hatte noch eine knappe \u00be Stunde vor mir, aber der Tank war alle. Hatte ich doch zu wenig zu mir genommen? Verpflegungsaufnahme beim Wettkampf war komplett neu f\u00fcr mich. Und so nutzte ich die sehr guten Verpflegungspunkte auf der Strecke, um Gels, Iso, Bananen usw. aufzunehmen. Jetzt wartete ich auf den Turbo, so dass es weitergehen kann\u2026\u2026nix, die Beine wurden schwerer und dazu kamen noch Bauchschmerzen (das Gef\u00fchl kenne ich wenigstens). Schwere Beine, Hungergef\u00fchl, Bauchschmerzen und ein Laufschritt, der gef\u00fchlt eher dem Gehen \u00e4hnelt, haben mir meine Freude an dem Wettkampf \u201eetwas\u201c genommen. Irgendwann kam ich dann doch in Zieln\u00e4he und 200m vor der Finishline sprintete dann doch noch einer von hinten heran. Geschockt und wutentbrannt konnte ich dann doch noch einen Sprint hinlegen und eroberte mir im Schlussspurt Platz 7 zur\u00fcck.
\nTrotz des Einbruches beim Laufen, habe ich Dank des tollen Schwimmens und Radfahrens meine anvisierte Traumzeit noch um 2:30min unterboten. 4:07:32 h, ich war gl\u00fccklich und trotzdem etwas geknickt, geehrt wird bis Platz 6, also ist der 7. Platz etwas undankbar. Aber Schwamm dr\u00fcber, Topzeit und dann erfuhr ich noch, dass ich als kleines Trostpflaster noch die AK-Wertung gewonnen habe \u2013 gibt halt doch einen Vorteil, wenn man nicht mehr zu den Jungen Wilden geh\u00f6rt <\/i>\ud83d\ude42<\/span><\/i>. Jetzt hei\u00dft es tief durchatmen und auf die n\u00e4chste Halbdistanz freuen <\/i>\ud83d\ude42<\/span><\/i> – der Volle hat noch etwas zu warten!<\/p>\n

Weitere Ergebnisse:<\/p>\n

11.06.2016 – Langdistanz: keiner\/e gestartet.<\/p>\n

11.06.2016 Halbdistanz – Swim 1,9 km – Bike 85 Km – Run ca. 21 km<\/p>\n

Marc Werner:
\nSwim 29:13 (W 1:46) Bike 2:14:31 (W 1:12) Run 1:20:49
\nGesamtzeit: 4:07:31, Platz 7 Gesamt, Platz 1 in der Altersklasse AK 4<\/p>\n

Martin Wei\u00dfbach:
\nSwim 27:08 (W 2:14) Bike 2:25:54 (W 1:30) Run 1:31:53
\nGesamtzeit: 4:28:39, Platz 29 Gesamt, Platz 8 in der Altersklasse AK 2<\/p>\n

Ronny Lehmann:
\nSwim 31:06 (W 2:28) Bike 2:21:56 (W 1:42) Run 1:34:26
\nGesamtzeit: 4:31:38, Platz 33 Gesamt, Platz 3 in der Altersklasse AK 4<\/p>\n

Stephan Weber:
\nSwim 36:29 (W 4:02) Bike 3:08:48 (W 2:14) Run 2:22:55
\nGesamtzeit: 6:14:28, Platz 314 Gesamt, Platz 25 in der Altersklasse AK 2<\/p>\n

Ren\u00e9 Schumann:
\nSwim: 33:36\u00a0 – DNF Raddefekt<\/p>\n

12.06.2016 – Sprintdistanz -Swim ca. 650 m- Bike 20 Km – Run 5 Km<\/p>\n

Florian K\u00fchne:
\nSwim 11:08 (W 2:04) Bike 34:41 (W 1:29) Run 20:08
\nGesamtzeit: 1:09:30, PLatz 15, Platz 2 in der Altersklasse AK 1<\/p>\n

12.06.2016 – Olympische Distanz – Swim 1,5 km – Bike 40 Km – Run 10 Km<\/p>\n

Martin Wei\u00dfbach:
\nSwim 20:50 (W 2:08) Bike 1:09:36 (W 1:22) Run 42:48
\nGesamtzeit: 2:16:44, Platz 39, Platz 8 in der Altersklasse AK 2<\/p>\n

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