{"id":1961,"date":"2016-09-08T21:08:51","date_gmt":"2016-09-08T19:08:51","guid":{"rendered":"http:\/\/lfv-oberholz.de\/cms\/?p=1961"},"modified":"2016-09-09T09:05:23","modified_gmt":"2016-09-09T07:05:23","slug":"triathlon-podersdorf-ld-am-03-09-2016","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lfv-oberholz.de\/cms\/triathlon-podersdorf-ld-am-03-09-2016\/","title":{"rendered":"Triathlon Podersdorf LD am 03.09.2016"},"content":{"rendered":"
\n

– von Rene Schumann –<\/p>\n

Die letzten Tage vor dem Showdown \"images\"<\/p>\n

Montag:
\nAch du Schei\u00dfe, in dieser Woche ist es soweit. Samstag muss ich ran, oder vielleicht doch nicht?<\/p>\n


\nIch brauch eine Ausrede\u2026, mmhh Beatrice \u201eWas h\u00e4lst du davon wenn ich mich ummelde und mit dir am Sonntag gemeinsam die Olympische Distanz in Angriff nehme, das w\u00e4re doch sch\u00f6n\u201c Antwort: \u201eDu spinnst wohl\u201c Mist das war wohl nix. Naja vielleicht f\u00e4llt mir morgen was Besseres ein.<\/p>\n

Dienstag:
\nHeute steht noch mal ein Termin in der Aero-Dynamik-Schmiede an. Nein, es war keine Optimierung im Windkanal, es ging zum Friseur meines Vertrauens. Auch wenn ich durch das Tragen des Helmes nicht aerodynamischer bin, habe ich zumindest ein paar Gramm K\u00f6rpergewicht verloren. Das macht mindestens ne Sekunde aus.<\/p>\n

Mittwoch:
\nWo ist eigentlich mein Fahrrad, ohne dem wird es wohl nicht gehen. Ach das ist ja beim Ralf im Radhaus zum Check Up und der Montage meiner neuen Laufr\u00e4der. Danke hierf\u00fcr nochmal.<\/p>\n

Donnerstag:
\nPacken, Abfahrt, Ankunft, Auspacken, Testrunde und immer noch keine plausible Ausrede f\u00fcr Samstag. Es wird eng f\u00fcr mich.<\/p>\n

Freitag:
\nKurzes Einlaufen, Besichtigung des Areals und Startnummerabholung und der Vormittag war auch schon wieder rum. Nachmittag: Check In, eine leckere Kaiserschmarnparty mit neuen Freunden.\"20160902_165741\"
\nUnd die letzte Nacht bricht an. Scheint so, als m\u00fcsste ich nun doch irgendwie durch.<\/p>\n

Habe ich eigentlich genug trainiert? Nein nat\u00fcrlich nicht, dass hat ja nie jemand, wobei beim Schwimmen f\u00fchle ich mich gut. Auch dank das vom Andr\u00e9 organisierte Langstreckenschwimmen am Kulki letzten Sonntag.
\nDas hat mir nochmal etwas Vertrauen gegeben, \u00fcber die Distanz ein gutes Tempo zu halten.<\/p>\n

Radfahren habe ich ausreichend gemacht und mit den neuen Laufr\u00e4dern sollte auch hier nichts schief gehen. Nur das Laufen wird wahrscheinlich nicht so dolle \u00fcber die B\u00fchne gehen. Zwar habe ich mit 3:13 h im April eine gute Marathonzeit hingelegt aber seitdem nicht mehr wirklich viel gemacht. Und die letzten zwei Monate auf Grund einer Achillessehnenentz\u00fcndung fast gar nichts. Naja, schau mer mal.<\/p>\n

Samstag Wettkamptag:
\n5:00 Uhr
\n\"20160903_061101\"Aufstehen, fr\u00fchst\u00fccken (konnte diesmal ungew\u00f6hnlich viel in die Magengegend bringen), die letzten Details in der Wechselzone einrichten.<\/p>\n

6:50 Uhr
\nAb ins Wasser einschwimmen. Dehnen und pl\u00f6tzlich unterh\u00e4lt man sich mit jemand der in Bezug auf die Entfernung wo wir gerade sind, schon fast als Nachbar gilt. Mit Andre aus Freiberg war also auch ein weiterer Sachse mit in den Reihen.<\/p>\n

7:00 Uhr
\nStart und das zusammen mit den Mitteldistanzlern und allen Staffel-Teams. Fast 800 Starter gleichzeitig und alle visieren eine Boje an. \"20160903_065719\"Ich kann euch sagen, dass ich kein Problem mit dem Gew\u00fchle und Gekample habe aber so extrem wie hier hatte ich es noch nicht erlebt. Erste Boje (700m) erreicht und die Dichte der Athleten wollte nicht nachlassen. Zweite Boje (1000m) immer noch eine gehacke und getrete von allen Beteiligten. Aber nun galt meiner Hoffnung das es entspannter wird, denn w\u00e4hrend die Roten Badekappen wieder in Richtung Leuchtturm schwimmen, sollten die Mitteldistanzler sich Richtung Schwimmausstieg orientieren. Leider war das einigen nicht bewusst und so dauerte es bis km 1,4 wo jeder dort war wo er hingeh\u00f6rte.<\/p>\n

Ein Schwimmen im eigenen Rhythmus waren nun alle Tore ge\u00f6ffnet aber da hatte ich nicht die Rechnung mit meinem Wasserschatten Schwimmer gemacht. Nach dem er mir 5-mal hinter einander auf die Wade geschlagen und diese in die \u201eTiefe\u201c dr\u00fcckte war auch meine Geduld am Ende. Ich blieb stehen (Wassertiefe war im Allgemeinen nur zwischen 1 m und 1,5) und schnauzte ihn an ob er es nun mal lassen kann. Vor lauter Schreck blieben gleich zwei weitere Athleten stehen und durch ein Nicken best\u00e4tigten Sie mich. Anscheinend hatte er sie im Vorfeld auch schon tyrannisiert.
\nVon nun an lief es wie die warme Butter auf warmen Toast.\"20160903_072831\"<\/a>
\nNun ging es los, ich \u00fcberholte, das hat mir als ehemalige bleierne Ente sehr viel Spa\u00df bereitet. Nach 1800 Meter und 33Minuten sichtete mich Bea an der Mole, nach weiteren 100 Metern ging es dann auf die zweite Runde. Rucki zucki war auch diese absolviert und so \u00fcberquerte ich nach 1:09:14 die Zeitmessmatte auf festen Boden. \"20160903_080912\"<\/a>\u00dcber diese Zwischenzeit war ich sehr zufrieden und es war der best\u00e4tigte Lohn f\u00fcr meine Trainingseinheiten im fl\u00fcssigen Nass. Ein schneller Wechsel und schon war ich nach exakt 1:11:10 h auf der Radstrecke.\"20160903_081019\"<\/a><\/p>\n

Auf ging es und ich kann sagen, dass ich mich auf die 180 km freute. Die Freude wurde aber nach 500 Metern schon getr\u00fcbt denn es gab hier irgendwie keine Autofrei e und abgesperrte Strecke und so befand ich mich nach noch nicht mal einem gefahrenen Kilometer zwischen Autos und Co wieder. Der eine wollte einparken der andere wusste nicht wirklich wo er eigentlich hin wollte und der n\u00e4chste bremste mich einfach nur aus. Super.<\/p>\n

Die erste von sechs 30 km Runden wollte ich sehr dezent fahren um nicht zu \u00fcberpacen was mir auch gelang. 52:36 min stoppte die Uhr. In der zweiten Runde kam dann das was mich zwar nicht \u00fcberraschte, ich mir aber erhofft hatte, das es heute hier nicht eintrifft. Einen Unfall zwischen Athleten und dem motorisierten Stra\u00dfenverkehr. Es sollte leider auch nicht der letzte sein. Ich kann nur hoffen, dass es den Athleten halbwegs wieder gut geht, denn was ich da gesehen habe deutete im ersten Moment nicht darauf hin.<\/p>\n

Die Runden zwei bis vier waren je nachdem aus welcher Perspektive man es sehen m\u00f6chte schnell rum. \"20160903_104653\"<\/a>Das Tempo steigerte sich auch unbewusst Runde f\u00fcr Runde, lag vielleicht auch daran das ich immer leichter werde mit jeder verbrannten Kalorien.<\/p>\n

Runde 5 pochte dann meine Blase so energisch an das obere Steuerzentrum das ich nachgab und eine Kaffeepause ohne Kaffee einlegte.<\/p>\n

Runde 6, echt nur noch eine Runde ? Wie sch\u00f6n! Der Wind kam allerdings nun ein wenig auf und die Kr\u00e4fteperformance sank auch ein wenig. Nichts desto trotz war ich auch mit meiner langsamsten Runde von 55:44 noch zufrieden. Nach einem Radsplit von 5:16:36 h\"20160903_132746\"<\/a>, zwei schnellen Wechseln und der Schwimmzeit befand ich mich nach 6:29h und damit 20 Minuten eher, als bei meiner letzten Langdistanz, auf der Laufstrecke. Zu diesem Zeitpunkt war ich schon echt happy.<\/p>\n

Das Laufen werde ich schon schaffen war der Anfangsgedanke, die Achillessehne teilte mir schon nach den ersten Schritten mit, dass sie eigentlich keinen richtigen Bock hatte den Asphalt bei rund 30\u00b0C Schattentemperatur unsicher zu machen.<\/p>\n

Aber schnell war dies eher ein kleineres \u00dcbel. Pralle Sonne, so gut wie kein Schatten und die gestiegene Anzeige auf dem Thermometer brachten f\u00fcr mich und den anderen Teilnehmern ganz andere Probleme mit sich.\"20160903_132929\"<\/a><\/p>\n

Warum hie\u00df es eigentlich immer wir laufen zur H\u00f6lle? Nachdem ich den ersten Teil der Wendelaufstrecke in Form von 4 mal 10,5km, gelaufen bin wurde mir langsam klar warum es so genannt wird. Stellt euch einfach vor, ihr lauft 5,25 km in eine Richtung, alles Asphalt, gef\u00fchlt zwei B\u00e4ume die Schatten werfen, br\u00fctende Untergrundtemperaturen und eine Wendemarke die nie n\u00e4her kommen will.<\/p>\n

Die erste Runde ging eigentlich irgendwie noch ganz passabel. Es waren auf einer Runde immerhin 6 Verpflegungspunkte anzusteuern gewesen. Daumen hoch f\u00fcr den Veranstalter. Vorab, ich habe jede in jeder Runde einen Besuch abgehalten. Ja nicht \u00fcberhitzen, denn das ist bei solchen Temperaturen meines Achillesferse. Und heute zudem gleich in zweierlei Ausf\u00fchrung. Nach 54:50 min f\u00fcr die ersten 10,5 km ging es nun in die zweite Runde.\"20160903_142356\"<\/a><\/p>\n

Die Fluffigkeit der ersten Runde ist weg, die erste Blase ist auch schon da und die Kilometer wollen nicht mehr bzw. weniger werden. Was mache ich eigentlich hier. Ich h\u00e4tte auch bis 10 Uhr im Bett liegen k\u00f6nnen, dann chillen und anschlie\u00dfend ein sch\u00f6nen Mittagsschlaf halten k\u00f6nnen, aber nein!
\nDer dumme Junge musste sich f\u00fcr einen Langdistanz anmelden. Die vorvorletze Runde t\u00fctete ich gerade noch unter einer Stunde ein.<\/p>\n

Die dritte Runde, ach da steht ja Bea wieder. Sch\u00f6n sie heut hier als Supporterin zu haben, vielen Dank und Kussi an dich. Aber was war das. Was hatte sie da in der Hand. Ich konnte es noch nicht genau erkennen. Zwei drei Schritte\u2026. Eine bodenlose Frechheit von ihr, das bedeutet Krieg, w\u00e4hrend ich mich hier durch die Lavaw\u00fcste qu\u00e4le isst sie, halten euch fest, ein EIS ja richtig gelesen ein EIS. Daf\u00fcr bekommt sie 4 Wochen Stubenarrest Minimum!<\/p>\n

Ich wollte keinen Meter mehr laufen, aber Bea gab mir den Zimmerschl\u00fcssel f\u00fcr die Unterkunft nicht.<\/p>\n

Die dritte Runde zog sich und zog sich und\u2026.. l\u00e4nger als ein Kaugummidehnungsexperiment.<\/p>\n

Gehpausen standen schon l\u00e4ngst auf der Tagesordnung. Und laufen konnte man das zwischen den Gehpausen auch nicht wirklich nennen. Nach gef\u00fchlten 5 Stunden war aber dann auch diese Runde geschafft.\"20160903_163117\"<\/a><\/p>\n

So jetzt nur noch\u2026 ach Schei\u00dfe nur noch\u2026. Immer noch 1 Runde. Von dieser Runde kann ich irgendwie nichts berichten. Sie war zumindest irgendwann auch mal zu Ende und ich konnte endlich durch den ersehnten Torbogen laufen. Ein kleiner Antritt so von 6:50 min\/km auf 6:49 min\/km stellte dann auch sicher dass ich unter der vollen Minute blieb und die Zielzeit bei 10:37:58 h stehen blieb. Ach wie geil trotz der Anstrengung.<\/p>\n

Um 28 Minuten meine bisherige Zeit verbessert. I\u00b4m happy. \"20160903_173800\"<\/a><\/p>\n

Hinter der Zielverpflegung wartete Bea sehns\u00fcchtig auf mich und freute sich genauso so dolle wie ich es noch konnte. So, und was machen wir jetzt.<\/p>\n

Jetzt erholen wir uns mal und supporten Bea morgen mal bei ihrer ersten Olympischen. Und danach ist wie davor und dank Daniel steht das n\u00e4chste Event mit Challenge Roth auch schon fest. Vielen Dank nochmal daf\u00fcr dass du dich f\u00fcr mich angestellt hast. F\u00fcr gleiches bin ich nat\u00fcrlich auch bereit: Wer also einen Startplatz f\u00fcr 2018 haben m\u00f6chte, ich w\u00fcrde mich vor Ort anstellen. Nat\u00fcrlich mit Vorzugsrecht von Daniel, versteht sich.<\/p>\n

Auch Dank an allen die mir an diesem Tag die Daumen dr\u00fcckten, mitfieberten \u00fcber den pers\u00f6nlichen
\nLiveticker und nat\u00fcrlich an Bea, die beste Supporterin.<\/p>\n

Fazit der Veranstaltung:
\nIch pers\u00f6nlich werde hier nicht nochmal an den Start gehen, daf\u00fcr gab es einfach zu gravierende Dinge,
\ndie aus meiner Sicht nicht akzeptabel sind, welche ich aber in meinem Bericht nicht weiter erw\u00e4hnt habe. Wenn es interessiert der kann sich gerne melden.
\nBis sp\u00e4testens in Roth. Bye und Sport frei<\/p>\n<\/div>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

– von Rene Schumann – Die letzten Tage vor dem Showdown Montag: Ach du Schei\u00dfe, in dieser Woche ist es soweit. Samstag muss ich ran, oder vielleicht doch nicht?<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"pgc_sgb_lightbox_settings":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1961","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-allgemein"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lfv-oberholz.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1961","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lfv-oberholz.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lfv-oberholz.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lfv-oberholz.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lfv-oberholz.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1961"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/lfv-oberholz.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1961\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lfv-oberholz.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1961"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lfv-oberholz.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1961"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lfv-oberholz.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1961"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}