![\"\"](\"https:\/\/lfv-oberholz.de\/cms\/wp-content\/uploads\/20250503_104055-scaled.jpg\")
<\/a>…so lautete das Motto des diesj\u00e4hrigen Prag-Marathon, welcher das erste Saisonhighlight in unserem Laufkalender war. Und dieses Jahr ist es ein ganz besonderer: Zum 30. Mal fand der Lauf statt, und rund 10.000 L\u00e4uferinnen und L\u00e4ufer starteten auf die 42,195 Kilometer quer durch die tschechische Hauptstadt.<\/p>\nWir hatten beide einen grandiosen Tag. Die Stimmung auf der Strecke war fantastisch, das Wetter perfekt und die Organisation hervorragend. Es war ein rundum gelungenes Erlebnis \u2013 sportlich wie emotional. Und eines ist sicher: All runners are beautiful.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u00a0– von Ronny D\u00f6ring – …so lautete das Motto des diesj\u00e4hrigen Prag-Marathon, welcher das erste Saisonhighlight in unserem Laufkalender war. Und dieses Jahr ist es ein ganz besonderer: Zum 30. Mal fand der Lauf statt, und rund 10.000 L\u00e4uferinnen und … Weiterlesen <\/a>Nach unserer Anreise am Freitag ging es direkt zur Startnummernausgabe. Anschlie\u00dfend erkundeten wir per Fahrrad die Stadt, bevor es am Samstagmorgen zum ersten offiziellen Programmpunkt des Marathon-Wochenendes ging: dem Active Breakfast Warmup Run. Gemeinsam mit vielen anderen Marathonis liefen wir lockere 4,2 km durch einen Park mit wundersch\u00f6nem Blick \u00fcber Prag. Der Rest des Tages verlief ruhig mit etwas Yoga, gutem Futter und der Vorbereitung unserer Laufsachen + Verpflegung.
Am Sonntag dann der Hauptakt: Die Bedingungen konnten kaum besser sein: milde Temperaturen, bedeckter Himmel und ein leichtes L\u00fcftchen. Die Strecke selbst f\u00fchrte flach durch die historische Altstadt, \u00fcber zahlreiche Br\u00fccken immer wieder \u00fcber die Moldau aber auch auf mehrspurigen Stra\u00dfen durch weite Teile der Stadt. Als besonderes Topping gab es hier und da von Stra\u00dfenbahnschienen durchzogene Kopfsteinpflasterpassagen, die etwas Abwechslung unter die Sohlen brachten.<\/p>\n<\/a>Unsere Ziele f\u00fcr diesen Tag waren ambitioniert: Sub 3:00 f\u00fcr mich, Sub 3:45 f\u00fcr Nancy. Und wir konnten beide liefern: Nancy machte es spannend und kam nach 3:44:57 ins Ziel. Ich konnte mir etwas Puffer raus laufen und \u00fcberquerte nach 2:58:26 die Ziellinie.<\/p>\n