{"id":23643,"date":"2025-11-04T18:11:34","date_gmt":"2025-11-04T17:11:34","guid":{"rendered":"https:\/\/lfv-oberholz.de\/cms\/?p=23643"},"modified":"2025-11-04T22:14:41","modified_gmt":"2025-11-04T21:14:41","slug":"x-zwischen-zwei-kontinenten-vom-bosporus-getragen-istanbul-marathon-2025","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lfv-oberholz.de\/cms\/x-zwischen-zwei-kontinenten-vom-bosporus-getragen-istanbul-marathon-2025\/","title":{"rendered":"Zwischen zwei Kontinenten – vom Bosporus getragen – Istanbul Marathon 2025"},"content":{"rendered":"\n

\u00a0– von Marco Brandt<\/a> –<\/p>\n

Der 47. Istanbul-Marathon fand am Sonntag, den 2. November 2025, statt und sollte als mein mittlerweile 15. Marathon ein ganz besonderes Highlight werden.<\/p>\n

\"\"<\/a>Bereits am Donnerstag ging es mit dem Flieger nach Istanbul, um in den Tagen vor dem Lauf noch ein wenig die Metropole am Bosporus erkunden zu k\u00f6nnen. Unsere Sightseeing-Tour startete am Freitag mit einem kleinen lockeren Lauf am Meer vor dem Fr\u00fchst\u00fcck und der Abholung der Startunterlagen, die unweit der Hagia Sophia ausgegeben wurden \u2013 dort, wo sich auch das Ziel des Marathons befand.
Bei rund 20 Grad genossen wir ein angenehm sp\u00e4tsommerliches Novemberwochenende mit vielen Sehensw\u00fcrdigkeiten und noch mehr Schritten, die wir auf unserer St\u00e4dtetour sammelten \u2013 die perfekte \u201eVorbereitung\u201c f\u00fcr die L\u00e4uferbeine vor so einem Marathon \ud83d\ude09\u00a0 <\/p>\n

Am Sonntag sollte es dann ernst werden: Mit einer kleinen F\u00e4hre setzten wir bereits kurz nach 7 Uhr von der europ\u00e4ischen auf die asiatische Seite \u00fcber, direkt an den Fu\u00df der Bosporusbr\u00fccke. Nach etwa 1,5 Kilometern Fu\u00dfweg erreichten wir den Startbereich. Da die F\u00e4hrfahrt l\u00e4nger dauerte als gedacht, blieb nicht mehr viel Zeit bis zum Start um 9 Uhr. Der Startbereich war dicht gef\u00fcllt, und es ging sehr eng zu \u2013 so eng, dass man kaum in seinen vorgesehenen Block gelangen konnte. Also schmuggelte ich mich kurzerhand seitlich in einen vorderen Bereich, um noch einen halbwegs guten Startplatz zu ergattern. Ein paar coole Schnappsch\u00fcsse gelangen mir noch, bevor es dann endlich losging: auf die ersten vier Kilometer \u00fcber den Bosporus.<\/p>\n

\"\"<\/a>Dort bot sich uns L\u00e4ufern eine beeindruckende Sicht \u00fcber die Meerenge von Istanbul. Getragen von der atemberaubenden Atmosph\u00e4re war man sofort mittendrin \u2013 und schon wieder zur\u00fcck auf der europ\u00e4ischen Seite. Die Strecke f\u00fchrte in den folgenden Kilometern unter anderem vorbei am Stadion von Be\u015fikta\u015f, dem Topkapi-Palast, \u00fcber die Galatabr\u00fccke und an vielen weiteren Sehensw\u00fcrdigkeiten, bevor sich das L\u00e4uferfeld ab Kilometer 12 aus der Altstadt verabschiedete. Entlang der K\u00fcstenstra\u00dfe ging es bis Kilometer 25 bei wenigen H\u00f6henmetern zur Wendeschleife \u2013 stets begleitet von tollen Ausblicken aufs Meer und angenehmen Temperaturen um 20 Grad.<\/p>\n

\"\"<\/a>Auch die Stimmung entlang der Strecke war gro\u00dfartig: In den Stimmungszonen wurden die Marathonis kr\u00e4ftig angefeuert und immer wieder mental gest\u00e4rkt.<\/p>\n

Ich selbst erwischte einen richtig guten Tag und konnte solide Zwischenzeiten verbuchen. Mit einer guten Halbmarathonzeit im R\u00fccken lief ich befl\u00fcgelt zur\u00fcck in Richtung Altstadt \u2013 dem Ziel und einer starken Endzeit immer n\u00e4her.<\/p>\n

Nachdem ich seit M\u00e4rz mit muskul\u00e4ren Problemen im H\u00fcftbereich zu k\u00e4mpfen hatte und kaum lange L\u00e4ufe schmerzfrei absolvieren konnte, war dieser Tag fast wie ein kleines Wunder: Alles lief weitestgehend schmerzfrei, und ich konnte meine Pace Kilometer f\u00fcr Kilometer halten.<\/p>\n

\"\"<\/a> \"\"<\/a>Am Ende sprang eine Zeit von 3:49 Stunden heraus \u2013 mein erster Marathon seit sechs Jahren, den ich wieder unter 3:50 Stunden finishen konnte. Gleichzeitig war es meine Bestzeit unter der Flagge des LFV Oberholz und meine drittbeste Marathonzeit \u00fcberhaupt \ud83d\ude42 Man muss das Positive sehen \u2013 ich kann\u2019s also doch noch! \ud83d\ude00<\/p>\n

Mit diesem Gl\u00fccksgef\u00fchl verbrachten wir noch zwei entspannte Tage in Istanbul, bevor es am Dienstag zur\u00fcck nach Leipzig ging \u2013 und ich diesen Laufbericht \u00fcber den Wolken im Flieger verfassen durfte \ud83d\ude42\u00a0
\u2014\u2014\u2014
Vom Bosporus zur\u00fcck auf heimischen Asphalt \u2013 mit vielen Eindr\u00fccken und noch mehr Motivation im Gep\u00e4ck.<\/p>\n

Sportliche Gr\u00fc\u00dfe,
Marco\u00a0<\/p>\n

\"\"<\/a> \"\"<\/a> \"\"<\/a> \"\"<\/a> \"\"<\/a> \"\"<\/a> \"\"<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00a0– von Marco Brandt – Der 47. Istanbul-Marathon fand am Sonntag, den 2. November 2025, statt und sollte als mein mittlerweile 15. Marathon ein ganz besonderes Highlight werden. Bereits am Donnerstag ging es mit dem Flieger nach Istanbul, um in … Weiterlesen →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"pgc_sgb_lightbox_settings":"","footnotes":""},"categories":[1,5],"tags":[],"class_list":["post-23643","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-allgemein","category-leichtathletik"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lfv-oberholz.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23643","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lfv-oberholz.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lfv-oberholz.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lfv-oberholz.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lfv-oberholz.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23643"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/lfv-oberholz.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23643\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":23649,"href":"https:\/\/lfv-oberholz.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23643\/revisions\/23649"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lfv-oberholz.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23643"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lfv-oberholz.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23643"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lfv-oberholz.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23643"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}