{"id":25446,"date":"2026-04-25T17:17:03","date_gmt":"2026-04-25T15:17:03","guid":{"rendered":"https:\/\/lfv-oberholz.de\/cms\/?p=25446"},"modified":"2026-04-25T17:39:43","modified_gmt":"2026-04-25T15:39:43","slug":"48-kyffhaeuser-berglauf","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lfv-oberholz.de\/cms\/48-kyffhaeuser-berglauf\/","title":{"rendered":"48. Kyffh\u00e4user Berglauf am 18. April"},"content":{"rendered":"\n<p>\u00a0&#8211; von Patrick Herfurth &#8211;<\/p>\n<p data-wp-editing=\"1\"><a href=\"https:\/\/lfv-oberholz.de\/cms\/wp-content\/uploads\/IMG-20260421-WA0001.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-25448\" src=\"https:\/\/lfv-oberholz.de\/cms\/wp-content\/uploads\/IMG-20260421-WA0001-300x300.jpg\" alt=\"\" width=\"190\" height=\"190\" srcset=\"https:\/\/lfv-oberholz.de\/cms\/wp-content\/uploads\/IMG-20260421-WA0001-300x300.jpg 300w, https:\/\/lfv-oberholz.de\/cms\/wp-content\/uploads\/IMG-20260421-WA0001-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/lfv-oberholz.de\/cms\/wp-content\/uploads\/IMG-20260421-WA0001-150x150.jpg 150w, https:\/\/lfv-oberholz.de\/cms\/wp-content\/uploads\/IMG-20260421-WA0001-768x768.jpg 768w, https:\/\/lfv-oberholz.de\/cms\/wp-content\/uploads\/IMG-20260421-WA0001-1536x1536.jpg 1536w, https:\/\/lfv-oberholz.de\/cms\/wp-content\/uploads\/IMG-20260421-WA0001.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 190px) 100vw, 190px\" \/><\/a>Beim 48. Kyffh\u00e4user Berglauf gingen Alexander Malorny, Christian Gretzke und ich (Patrick) \u00fcber die Marathonstrecke mit rund 800 H\u00f6henmetern an den Start.<\/p>\n<p data-wp-editing=\"1\">Relativ zeitig vor Ort angekommen, nutzten wir die Zeit, um uns in Ruhe auf den Lauf einzustimmen. W\u00e4hrend wir, Christian und ich, uns noch nachmeldeten, wurde bereits das Gel\u00e4nde erkundet und die besondere Atmosph\u00e4re rund um die Veranstaltung aufgenommen. Nach dem Abholen der Startunterlagen ging es noch einmal zur\u00fcck zum Auto, wo Umziehen und Aufw\u00e4rmen auf dem Programm standen.<br \/>Jeder absolvierte sein individuelles Vorstartprogramm, bevor wir uns gemeinsam im Starterbereich einfanden. Noch ein kurzes Bild, dann standen wir \u00fcberraschend weit vorne im Starterfeld. <br \/><!--more--><br \/><br \/>F\u00fcr einen kurzen Moment setzte ich sogar die spontane Idee um, den Marathon anzuf\u00fchren. Alex und Christian sammelten mich jedoch kurz darauf wieder ein, sodass wir zun\u00e4chst gut als 3er-Team zusammenarbeiteten. Bis etwa Kilometer 10 lief es gemeinsam sehr stark, ehe ich aufgrund muskul\u00e4rer Probleme etwas Tempo herausnehmen musste.<br \/><br \/>Alex und Christian hielten das Tempo zun\u00e4chst weiter hoch und bewegten sich bis etwa Kilometer 17 im Top-10-Bereich des Starterfeldes. Ab Kilometer 18 konnte sich Alex etwas l\u00f6sen und sein eigenes Tempo weitergehen. Christian musste seine Kr\u00e4fte etwas besser einteilen, da f\u00fcr ihn bereits am Folgetag, dem 19.04.2026, mit dem Leipzig Marathon die n\u00e4chste Herausforderung anstand.<br \/><br \/>Die Strecke selbst hatte einiges zu bieten und war gemeinsam mit den Erlebnissen entlang der Strecke wirklich stark umgesetzt. Besonders an den Hotspots sorgten Zuschauer und Helfer f\u00fcr beste Stimmung. Begleitet wurden wir unter anderem von Schalmeienorchester, Feuerwehr und Rittern, was dem Lauf einen ganz besonderen Charakter verlieh.<br \/><br \/>Die Route f\u00fchrte vorbei am Schiefen Turm von Bad Frankenhausen, anschlie\u00dfend bergauf mit dem Flugfeld zur linken Seite und danach bergab in Richtung Ichstedt. Von dort ging es links weiter Richtung Tilleda, wo die Strecke zunehmend anspruchsvoller und trailiger wurde. Weiter \u00fcber den Burgberg, wo Ritter den Weg wiesen, f\u00fchrte der Kurs schlie\u00dflich hinauf zum Kyffh\u00e4user-Denkmal. Nach der Wende ging es wieder zur\u00fcck &#8211; und vor allem bergab. Die Strecke blieb in vielen Abschnitten technisch anspruchsvoll und forderte uns gemeinsam mit den steigenden Temperaturen alles ab. Dennoch war die Stimmung an den Verpflegungspunkten durchgehend hervorragend.<br \/><br \/>Die letzten sechs Kilometer teilten wir uns die Strecke mit den \u00fcbrigen Teilnehmenden anderer Distanzen. Vorbei am Panorama Museum ging es technisch bergab zur\u00fcck in Richtung Stadtkern, wo schlie\u00dflich das Ziel erreicht wurde. Ein gro\u00dfes Dankesch\u00f6n geht an die gesamte Organisation, an alle Helferinnen und Helfer sowie an die vielen Menschen, die uns entlang der Strecke unterst\u00fctzt und angefeuert haben.<\/p>\n<p>Ergebnisse:<br \/>Alex &#8211; 3:20:59 h | Gesamtplatz 5 | AK Platz 3<br \/>Christian &#8211; 3:22:11 h | Gesamtplatz 6 | AK Platz 1<br \/>Patrick &#8211; 3:33:43 h | Gesamtplatz 9 | AK Platz 3<\/p>\n<p>Eine rundum starke Teamleistung bei einem anspruchsvollen und stimmungsvollen<br \/>Laufwochenende. IhrEin Jeder konnte stolz auf seine Leistungen sein. Riesengro\u00dfer Respekt vor den Ergebnissen. F\u00fcr die laufende Saison w\u00fcnschen wir allen weiterhin viel Erfolg.<br \/>Sport frei.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00a0&#8211; von Patrick Herfurth &#8211; Beim 48. 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