{"id":2881,"date":"2017-05-04T20:41:02","date_gmt":"2017-05-04T18:41:02","guid":{"rendered":"http:\/\/lfv-oberholz.de\/cms\/?p=2881"},"modified":"2017-06-04T21:43:41","modified_gmt":"2017-06-04T19:43:41","slug":"225-leipziger-stundnelauf-am-4-mai","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lfv-oberholz.de\/cms\/225-leipziger-stundnelauf-am-4-mai\/","title":{"rendered":"225. Leipziger Stundenlauf am 4. Mai"},"content":{"rendered":"<p>Scheinbar sind die Leipziger Stundenl\u00e4ufe f\u00fcr unsere Mitglieder moentan nicht so attraktiv, schade eigendlich. Sich in einer bestimmten Zeilspanne die Kr\u00e4fte richtig einzuteilen, ist neben Tempo- und Ausdauertraining eine super Vorbereitung auf l\u00e4ngere Distanzen oder ein genau so guter Test des aktuellen Leistungsstandes. Vom LFV Oberholz leider war nur Lutz K\u00f6hler am 4. Mai beim Stundnelauf dabei. Er schaffte in 1 Stunde genau 11 km.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Scheinbar sind die Leipziger Stundenl\u00e4ufe f\u00fcr unsere Mitglieder moentan nicht so attraktiv, schade eigendlich. Sich in einer bestimmten Zeilspanne die Kr\u00e4fte richtig einzuteilen, ist neben Tempo- und Ausdauertraining eine super Vorbereitung auf l\u00e4ngere Distanzen oder ein genau so guter Test &hellip; <a href=\"https:\/\/lfv-oberholz.de\/cms\/225-leipziger-stundnelauf-am-4-mai\/\">Weiterlesen <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"pgc_sgb_lightbox_settings":"","footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-2881","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-leichtathletik"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lfv-oberholz.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2881","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lfv-oberholz.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lfv-oberholz.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lfv-oberholz.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lfv-oberholz.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2881"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/lfv-oberholz.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2881\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lfv-oberholz.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2881"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lfv-oberholz.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2881"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lfv-oberholz.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2881"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}