{"id":544,"date":"2015-02-07T19:11:28","date_gmt":"2015-02-07T18:11:28","guid":{"rendered":"http:\/\/lfv-oberholz.de\/cms\/?p=544"},"modified":"2015-02-10T23:41:43","modified_gmt":"2015-02-10T22:41:43","slug":"dubai-marathon-2015-race-report-from-disaster-to-happy-end","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lfv-oberholz.de\/cms\/dubai-marathon-2015-race-report-from-disaster-to-happy-end\/","title":{"rendered":"Dubai Marathon 2015 race report – from disaster to happy end"},"content":{"rendered":"

– von Marc Werner –<\/p>\n

Vorneweg m\u00f6chte ich riesengro\u00dfen Dank an Madlen Gruschka aussprechen, die mir den Lauf und uns (my little family) einen wundersch\u00f6nen Urlaub in UAE erst erm\u00f6glichte und nat\u00fcrlich ein Dankesch\u00f6n an meine Verlobte und mein S\u00f6hnlein Brilliant f\u00fcr die liebevolle Unterst\u00fctzung.<\/p>\n

Die Vorbereitung zum Marathon lief im Gesamten ganz ordentlich. Nur die Wade wollte auf der Zielgerade des Trainings nicht mehr so wie ich wollte. Dies f\u00fchrte dazu, dass die letzten 3 Wochen im Umfang extrem reduziert wurden und das Tapen und Regenerieren im Vordergrund standen.<\/p>\n

Die Angst, in Dubai nur schlecht laufen zu k\u00f6nnen, bewahrheitet sich keinesfalls. Es gab unz\u00e4hlige M\u00f6glichkeiten als L\u00e4ufer unterwegs zu sein und die Strecken sind Sightseeing pur. So st\u00f6rte der erste qualvolle km, bis die Wade warm war, auch nicht mehr. An dieser Stelle Dank an Florian M\u00f6bis f\u00fcr den Streckentip der 7km langen Tartanbahn direkt am Strand.<\/p>\n

Der Morgen des Marathons war dank der fr\u00fchen Startzeit von 7 Uhr etwas unangenehm. Erstaunt war ich \u00fcber die riesengro\u00dfe Toilettenanlage. In den vielen Wagen sah es dann anders aus \u2013 20 Pissoir und nur 2 f\u00fcr’s gro\u00dfe Gesch\u00e4ft \u2013 ewige Schlangen vorprogrammiert.<\/p>\n

Noch ein Dr\u00fcckerli und Knutscherli und schon dr\u00e4ngelte ich mich in Reihe 3 der Amateure, wo ich noch ein kleinen Plausch mit Florian M\u00f6bis hielt bevor es losging. Die ca. 50 Weltklasseprofis starteten etwas gesondert 1-2 Minuten vor dem Gro\u00dfen Feld \u2013 dachte ich. Wir warteten gef\u00fchlte Ewigkeiten bis es losging, auch bei uns in den Reihen waren noch Weltklasseathleten, die eigentlich vorn in der Spitzengruppe laufen wollten. Und so wurden Unmut und \u00c4rger immer gr\u00f6\u00dfer, einer nach dem Anderen der \u201eungeb\u00e4ndigten Hengste\u201c schl\u00fcpfte durch die Absperrung, versuchte sein Gl\u00fcck und jagte los. So ein Disaster darf bei so einem Ereignis nicht passieren!!! Irgendwann reichte es auch mir.\u00a0Mit Wut im Bauch und Angst keine ordentliche Gruppe zu finden – kurz geduckt \u2013 durchgeschl\u00fcpft und ab gings auf die Piste. Au-Au-Au die ersten Schritte wie gewohnt schmerzhaft, legte sich aber dank Adrenalin schnell zur\u00fcck. Auch im sp\u00e4teren Rennverlauf war nur kurzzeitig das Stechen beim Auftreten unangenehm \u2013 Juchhey.<\/p>\n

Logisch, dass der erste km mit 3:30er pace voll in die Hose ging- wo waren die Vors\u00e4tze mit der Handbremse auf den ersten Kilometern. 2. Km 3:55er – na bitte, bremsen geht doch, aber gleich so extrem? Und will ich mich weiter von so vielen \u00fcberholen lassen? Es hat bis km 7-8 gedauert, bis sich ein kleines Gr\u00fcppchen von 4 Leuten auf 2:40er Ziel fand. Vor uns eine 2:30er Traube von ca. 10 Leuten die sich immer weiter entfernte. So ging es gem\u00fctlich im anvisierten 3:47er bis km 16, dem ersten Wendepunkt, weitestgehend im Schatten. Wobei von den anderen keiner so richtig f\u00fchren wollte. Zwischenzeitlich kamen uns auch die ca. 30 L\u00e4ufer der Spitzengruppen in einem Affenzahn auf der anderen Stra\u00dfenseite entgegen.<\/p>\n

Nach der Kehre wurde komplett in der Sonne gelaufen. Es wurde sp\u00fcrbar w\u00e4rmer, aber war gut auszuhalten. Ich f\u00fchlte mich mit\u00a0em Tempo\u00a0auch nicht so sehr wohl und beschleunigte eher unbemerkt auf bis zu 3:43. So lief ich ab km 20 komplett alleine. Von vorne kamen dann die ersten der 2:30er Gruppen langsam n\u00e4her, einer nach dem anderen \u2013 hat schon ungemein motiviert J. Ab km 15 habe ich auch keine Verpflegungsstation mehr ausgelassen, immer etwas Wasser \u00fcber den\u00a0Kopf und ein Minischluck Wasser zu mir genommen – den Bauch blo\u00df nicht \u00fcberstrapazieren. KM 30 und immer noch keine Anzeichen von M\u00fcdigkeit in den Beinen. Mein eigens angereister kleiner Fanblock mit Fahne war zu sehen \u2013 eine versteckte kleine Tr\u00e4ne J. Pace derweil auf 3:38 gesunken und von vorne kamen Sie immer schneller n\u00e4her. Jetzt erstmal extrem aufs Bremspedal dr\u00fccken, sonst wird\u2019s ’nen Motorschaden. Ab km 34 kamen dann doch die Bauchprobleme,\u00a0welche sich bis ins Ziel steigerten \u2013 Details erspare ich mir \u2013 Toilette stand nicht zu Debatte. Das w\u00e4re das aus f\u00fcr die Muskeln gewesen.<\/p>\n

Der H\u00f6hepunkt bzw. die H\u00f6hepunkte des Marathons f\u00fcr mich waren die Anfeuerungen einiger Weltklasse Athleten und Pacemaker, die ab ca. km 30 vermehrt ausgestiegen waren und mir jedesmal einen eiskalten Schauer bescherten \u2013 Einfach der Wahnsinn!!!!!!<\/p>\n

Ab km 38 war es dann so weit \u2013 Blei verkeilte sich in den Oberschenkeln und Waden. Aber ich war gl\u00fccklich, dass erst jetzt der Lauf an Qual zunahm. Getragen von Jubelges\u00e4ngen und Anfeuerungen (Auf der Strecke vorher, waren es eher weniger als in Leipzig) mobilisierte ich die letzten Kr\u00e4fte so, dass der letzte km in 3:18 durchging, habe ich so nicht mehr wahrgenommen und gebe den Zuschauern die \u201eSchuld\u201c, machte aber das f\u00fcr mich pers\u00f6nlich erfolgreiche Resultat perfekt \u2013 2:37:45<\/strong> \u2013.<\/strong><\/p>\n

Durch den Zielbogen gelaufen, total gl\u00fccklich, total\u00a0happy, musste ich auch gleich durchlaufen, um dem wirklich doofen Gef\u00fchl im Bauch ein Ende zu setzen ;).<\/p>\n

Das Auslaufen am Tag danach war von komischen Bewegungen gepr\u00e4gt – laufen ist was anderes, die Wade wollte so gar nicht mehr \u2013 ich kann es Ihr nicht ver\u00fcbeln \u2013 Sie bekommt jetzt Ihren Urlaub!<\/p>\n

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