{"id":6326,"date":"2019-03-22T10:53:08","date_gmt":"2019-03-22T09:53:08","guid":{"rendered":"http:\/\/lfv-oberholz.de\/cms\/?p=6326"},"modified":"2019-03-30T20:47:57","modified_gmt":"2019-03-30T19:47:57","slug":"laufen-verbindet-citylauf-dresden-am-17-maerz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lfv-oberholz.de\/cms\/laufen-verbindet-citylauf-dresden-am-17-maerz\/","title":{"rendered":"Laufen verbindet … Citylauf Dresden am 17. M\u00e4rz"},"content":{"rendered":"

– von Ronny Lehmann<\/a> –<\/p>\n

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\nDurch diesen Aufruf fand sich nun am Sonntag Morgen dieses heitere, bunt gemischte Quartett in einem Auto auf dem Weg nach Dresden wieder. Die Stimmung war von der ersten Minute an ausgelassen und wir harmonierten alle bestens. In DD angekommen hie\u00df es nun Startnummern abholen. Das ein oder andere Hinweisschild h\u00e4tte uns das sicher erleichtert. Auch nach dem Rennen die Duschen zu finden w\u00e4re durch eine Beschilderung, nicht nur uns, leichter gefallen. Wie dem auch sei. Unsere gute Stimmung trug wohl dazu bei gen\u00fcgend Vorspannung im Rumpf aufzubauen, sodass keine ausgiebige Aufw\u00e4rmphase mehr erfolgen mu\u00dfte. Ein wenig Kniehub hier. Etwas Anfersen dort. Alles mit einem L\u00e4cheln im Gesicht. Noch ein schnelles Vorher-Foto und dann reiten wir uns f\u00fcr den geplanten Start um 11:30 ein.
\nEs war recht windig, was uns auf den ersten Kilometern auch zugute kam. Mit R\u00fcckenwind begann mein Rennen relativ z\u00fcgig. Schneller als geplant. Doch den Puffer werde ich wohl brauchen. Sp\u00e4testens wenn der Wind dann von Vorne kommt. Ich war mir noch nicht sicher wie lange ich eine Pace von unter 4min\/km halten kann. Denn besonders viel habe ich in diesem Jahr noch nicht f\u00fcrs Tempo getan. Umso \u00fcberraschter war ich, als ich nach ca 7 km schon gef\u00fchlt habe, dass das gut ausgehen wird und die Sub 40 tats\u00e4chlich fallen werden.
\nTats\u00e4chlich, beim Zieleinlauf in die Messehalle, auf rotem Teppich, unter leuchtenden Scheinwerfern sah ich eine 39 auf der Anzeige.
\nTschakka.. geiles Ding. Am Ende 39:34 und damit meine 3. sub40 bei einem 10km-Lauf.
\nDie Strecke ist mit ihren Kopfsteinpflasterpassagen recht abwechslungsreich. Den ein oder anderen Blick Abseits der Strecke kann man als Genu\u00dfl\u00e4ufer auch riskieren. Da hat der Citylauf Dresden schon etwas zu bieten.
\nF\u00fcr mich bestand das Highlight an diesem Renn-Sonntag jedoch darin, dass ich einmal mehr erleben durfte, wie sehr Laufen verbindet.<\/p>\n

In diesem Sinne, Sport frei
\nRonny<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

– von Ronny Lehmann – Zum diesj\u00e4hrigen Citylauf Dresden bin ich, ganz spontan, durch den Aufruf eines Sportfreundes aufmerksam geworden. Da wir in naher Zukunft noch ein oder zwei Rennen gemeinsam bestreiten wollen, bot es sich an bei diesem 10km-Lauf … Weiterlesen →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"pgc_sgb_lightbox_settings":"","footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-6326","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-leichtathletik"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lfv-oberholz.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6326","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lfv-oberholz.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lfv-oberholz.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lfv-oberholz.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lfv-oberholz.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6326"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/lfv-oberholz.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6326\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lfv-oberholz.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6326"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lfv-oberholz.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6326"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lfv-oberholz.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6326"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}