{"id":7591,"date":"2019-10-11T22:09:49","date_gmt":"2019-10-11T20:09:49","guid":{"rendered":"http:\/\/lfv-oberholz.de\/cms\/?p=7591"},"modified":"2019-10-11T22:09:49","modified_gmt":"2019-10-11T20:09:49","slug":"10-mauerwegelauf-berlin","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lfv-oberholz.de\/cms\/10-mauerwegelauf-berlin\/","title":{"rendered":"10. Mauerwegelauf Berlin"},"content":{"rendered":"<p>&#8211; von Birgit Plewe &#8211;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-7592 alignleft\" src=\"https:\/\/lfv-oberholz.de\/cms\/wp-content\/uploads\/IMG_20191003_105554897_HDR-168x300.jpg\" alt=\"IMG_20191003_105554897_HDR\" width=\"168\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/lfv-oberholz.de\/cms\/wp-content\/uploads\/IMG_20191003_105554897_HDR-168x300.jpg 168w, https:\/\/lfv-oberholz.de\/cms\/wp-content\/uploads\/IMG_20191003_105554897_HDR-576x1024.jpg 576w\" sizes=\"auto, (max-width: 168px) 100vw, 168px\" \/>Am 3 Oktober fand zum 10. Mal der Einheitslauf in meinem Heimatort Kleinmachnow statt. Die sch\u00f6ne Strecke f\u00fchrt 8,8 km durch den Wald gr\u00f6\u00dftenteils auf dem Mauerweg entlang.<br \/>\nBemerkenswert war vor dem Lauf eine sehr dynamische jungen Trainerin, die zur Musik ein klasse Aufw\u00e4rmprogramm mit den L\u00e4ufern und dem Publikum gemacht hat. Das war bei 6\u00b0C und Regen auch bitter n\u00f6tig. Mit meinem Ergebnis von 42:50 Minuten und dem 4. Platz in der Frauen-Wertung war ich auch zufrieden.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&#8211; von Birgit Plewe &#8211; Am 3 Oktober fand zum 10. Mal der Einheitslauf in meinem Heimatort Kleinmachnow statt. Die sch\u00f6ne Strecke f\u00fchrt 8,8 km durch den Wald gr\u00f6\u00dftenteils auf dem Mauerweg entlang. Bemerkenswert war vor dem Lauf eine sehr &hellip; <a href=\"https:\/\/lfv-oberholz.de\/cms\/10-mauerwegelauf-berlin\/\">Weiterlesen <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"pgc_sgb_lightbox_settings":"","footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-7591","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-leichtathletik"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lfv-oberholz.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7591","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lfv-oberholz.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lfv-oberholz.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lfv-oberholz.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lfv-oberholz.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7591"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/lfv-oberholz.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7591\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lfv-oberholz.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7591"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lfv-oberholz.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7591"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lfv-oberholz.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7591"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}