{"id":8458,"date":"2020-09-23T20:03:28","date_gmt":"2020-09-23T18:03:28","guid":{"rendered":"http:\/\/lfv-oberholz.de\/cms\/?p=8458"},"modified":"2020-09-26T15:00:46","modified_gmt":"2020-09-26T13:00:46","slug":"feedbacks-zum-suedraum-marathon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lfv-oberholz.de\/cms\/feedbacks-zum-suedraum-marathon\/","title":{"rendered":"Feedback zum S\u00fcdraum-Marathon"},"content":{"rendered":"

– von Christiane Rabe –<\/p>\n

Nach dem Rennen, ist ja bekanntlich vor dem Rennen. Und weil die Vorfreude auf das n\u00e4chste gerade ziemlich gro\u00df ist, hier noch ein kleiner Nachtrag zu einem der Highlights des Jahres. Es gab ja nicht so massig in diesem Jahr.<\/p>\n

\"facebook_1601057875863_6715323452963939900\"Auf den 42.195 km des diesj\u00e4hrigen Sparkassen – S\u00fcdraummarathon, rund um St\u00f6rmthaler und Markkleeberger See, sind wir im 3er-Team gestartet und abwechselnd gelaufen. Die Sonne hat es uns gleich getan. W\u00e4hrend einer von uns lief, durften sich zwei auf dem Rad „erholen\u201c. Okay, okay … Erholung war das nicht wirklich. Versuche mal mit dem Bike hinter \u201eRunning-Alex“ her zu kommen, wenn der einmal voll am ballern ist. Am Ende hie\u00df es f\u00fcr jeden von uns mehr als 70x ballern auf Strecken zwischen anf\u00e4nglichen 300 m, die sich im Laufe der km auf 150 m verk\u00fcrzten. Bestes Intervalltraining!! I like!! Am Anfang waren wir noch in Gesellschaft der anderen Teams und irgendwann, ab km15, dann so ganz allein unterwegs. Niemanden mehr zum jagen da, deswegen dann sicherlich am Ende auch „nur“ die 2:30:23 h auf der Uhr. Irgendwie wollten wir doch etwas flotter sein … but … zum 3. Platz in der Wertung Mixed-Teams hat’s gelangt. Das bedeutet eine Pace von 3:34 min\/km. Wieder kein neuer WR aber vielleicht morgen. \ud83d\ude09<\/p>\n

Ich danke euch zweien, Alex & Alex, f\u00fcr den gemeinsam erlebten Spa\u00df, die wilde Ballerei und den erk\u00e4mpften dritten Platz! Fortsetzung erw\u00fcnscht.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

– von Christiane Rabe – Nach dem Rennen, ist ja bekanntlich vor dem Rennen. Und weil die Vorfreude auf das n\u00e4chste gerade ziemlich gro\u00df ist, hier noch ein kleiner Nachtrag zu einem der Highlights des Jahres. Es gab ja nicht … Weiterlesen →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"pgc_sgb_lightbox_settings":"","footnotes":""},"categories":[1,5,7,9],"tags":[],"class_list":["post-8458","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-allgemein","category-leichtathletik","category-radsport","category-triathlon"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lfv-oberholz.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8458","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lfv-oberholz.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lfv-oberholz.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lfv-oberholz.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lfv-oberholz.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8458"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/lfv-oberholz.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8458\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lfv-oberholz.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8458"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lfv-oberholz.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8458"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lfv-oberholz.de\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8458"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}