Info’s und Tipps zur Teilnahme
– Parkmöglichkeiten am Schloss Störmthal (einweisendem Personal folgen)
– Nachmeldungen Vorort bis 9.30 Uhr möglich
– Voranmeldungen bitte rechtzeitig Startunterlagen abholen (Zeitfenster in Ausschreibung beachten)
– Zahlung des Organisationsbeitrages bei Abholung der Startunterlagen
– Startzeiten (nicht bindend, nur als Richtwert)
2 km 10 00 Uhr
5 km und 10 km ca. 10.15/10.20 Uhr (nach Zieleinläufe 2 km)
Verhalten bei der Hitze:
– Kopfbedeckung tragen
– Haut mit Sonnenschutzmittel pflegen
– genug trinken, Wasserversorgung ca. alle 2,5 km
– für alle 5 km- und 10 km-Läufer gibt es mit den Startunterlagen einen Schwamm zur individuellen Abkühlung (bitte beim Laufen mitführen)
– an der Strecke gibt es zum Eintauchen mit Wasser gefüllte Wannen
– Empfehlung: Kopf und Unterarm kühlen
– bei Schwächeanzeichen mal etwas gehen, notfalls aussteigen und Ersthelfer anfordern (Feuerwehr, Arzt)
– am Schloss kleiner Imbiss (Wiener mit Brötchen) sowie Getränke für Teilnehmer und Gäste zum käuflichen Erwerb
Wir wünschen allen Teilnehmern viel Erfolg.
Das LFV-Orga-Team